여주의 효능 및 먹는 법

 

[여주의효능] 여주효능과 먹는법 

 

여주효능과 먹는법 여주의효능

 

 

당뇨에좋은약초로 여주가 알려지면서 조금씩 입소문을 타고 여주의 인기가 올라가고 있습니다. 

한국인들에게 상당히 많이 발생하는 질환가운데 하나가 바로 이 당뇨니까요..

당뇨는 치료자체가 힘들 뿐 아니라 그 합병증 때문에 관리가 상당히 중요한데요,

때문에 이 당뇨에좋은약초로 여주효능이 한창 뜨고있는 중입니다.

여주의효능 못지않게 여주먹는법 또한 간단한 편이라 드시는데에도 큰 어려움은 없거든요..

 

 

그래서 오늘은 여주효능과 먹는법에 대해 자세히 알려드릴까 하는데요,

일반적으로 여주의효능에 대한 서술이 아니라 제가 경험한 몇 가지 사례들을 가지고 말씀을 좀 드릴까 합니다.

 

단, 제가 본 개인적인 사례들이기 때문에 의학적으로 완전한 검증이 안되었다는 점은 꼭 명심해 주세요.

여주만 먹으면 당뇨가 씻은듯이 나을 수 있다는 맹신은 절대 하시면 안되니까요..

그냥 참고만 해주셨으면 합니다... 

 

여주의효능과 먹는법, 지금 시작합니다.

 

여주효능에는 여러가지가 있습니다.

하지만 가장 대표적인 효능은 바로 당뇨인데요,

제가 항상 강조드리는 부분 중의 하나는 바로 너무 약초의 많은 효능을 알 필요가 없다라는 점입니다.

그거 다 아신다고 해도 정작 기억 제대로 하시는 분들 별로 없습니다.

때문에 대표적인 효능 딱 한 두가지 정도만 아시면 됩니다.

여주의효능도 마찬가지죠. 다이어트다 뭐다 말들이 많지만 그런거 전부 모르셔도 됩니다.

그냥 대표적인 여주효능 한 두 가지만 아셔도 충분하거든요.

여주먹는법도 마찬가지구요...

 

 

최근 2개월 사이에 저희 바보약초를 통해 여주를 구매하셨던 분들 중 몇 분이

당뇨에 대한 여주효능을 톡톡히 보고 계신데요, 어떤 경찰관 한 분은 평소 당 수치가 거의 300에 육박했었는데

마른 여주를 복용하신 후 약 한달만에 거의 정상까지 떨어졌다고 말씀을 하시더라구요.

약초꾼인 저도 정말 신기했습니다. 당뇨에 좋다는 여주의효능이 이 정도까지였나 생각이 들 정도였거든요.

물론 이건 이 분에게만 해당이 되는 내용입니다.

확대해석 하셔서 누구에게나 다 이런 효능을 보일 수 있다고 생각하시는건 아닙니다.

 

 

다른 어떤 여자분께서는 당 수치가 180~190정도로 꽤 높으신 편이었는데요,

거의 4년 가까이 약에 의지해서 생활을 하고 계신 분이었습니다.

그러다가 주변의 권유로 여주말린것을 복용하시게 되었구요.

이 분도 마찬가지로 여주효능을 제대로 보셨다고 하시더라구요.

여주먹는법은 그냥 차로 끓여먹는방법을 선택하셨다고 합니다.

이 분 역시 약 한 달 정도 후에 당수치가 거의 정상으로 떨어졌다고 말씀을 하셨구요..

지금도 꾸준히 드시고 계십니다..

 

 

그런데요. 이 두 분의 공통점이 하나 있습니다.

바로 여주먹는법 입니다.

거르지않고 꾸준히 복용을 하셨다는 점인데요,

사실 여주의효능 못지 않게 중요한 점이 바로 여주먹는법을 얼마만큼 잘 지키느냐 입니다.

꾸준히 복용하지 않으면 당뇨에 좋은 여주효능을 보기는 어려우니까요..

두 분 모두 한 달 동안 한 번도 거르지 않고 꾸준히 여주달인물을 드셨다고 힙니다.

물론 기본적인 식이요법과 운동도 같이 하셨구요...

꼭 여주만 먹었기 때문에 당뇨가 좋아졌다? 단언하긴 어렵습니다.

 

 

이처럼 여주효능은 당뇨에 상당한 도움을 준다는 점입니다.

여주열매 외에도 당뇨에좋은약초로는 여러가지가 있습니다만,

특이하게도 이 여주열매는 다른 약초들보다도 당뇨쪽에 더 많은 무게가 실려있는 듯 합니다.

그래서인지 여주에 대해 문의하시는 분들도 거의가 다 이 당뇨와 관련된 말씀들을 하시더라구요..

또 여주먹는법도 별로 어렵지 않기 때문에 더 많이들 찾으시는것 같기도 하네요..

 

 

당뇨 외에 말씀드릴 여주효능은 바로 피로회복에 관한 내용인데요,

이 여주에는 엄청난 양의 비타민이 들어있다고 합니다.

딸기나 오렌지 등에 들어있는 것보다도 최소 몇 배 이상의 천연비타민이 들어있다고 하네요.

보통 이런 비타민은 피로회복과도 상당히 관련이 깊기 때문에

시중에 나와있는 피로회복제의 대부분이 바로 이런 비타민류 입니다.

이런 여주의 높은 비타민 햠량 때문에 피로회복과 관련한 여주효능이 알려져 있습니다.

 

여기엔 이유가 하나 있는데요, 바로 여주는 줄기나 가지, 뿌리를 먹는게 아니라 여주열매를 먹기 때문입니다.

약으로 쓰는 여주는 열매거든요. 때문에 여주먹는법은 바로 이 여주열매를 먹는방법이기도 합니다.

이해 되시죠?

 

 

자. 그렇다면 여주의효능을 제대로 보기위한 여주먹는법은 어떤게 있을까요?

아주 쉽숩니다. 생각보다 그리 어렵지 않아요.

그냥 말린 여주를 차로 끓여 드시면 됩니다.

바싹 말린 건여주를 물에 넣고 적당시간 끓여낸 다음 식혀서 수시로 꾸준히 드시는 방법인데요,

생각보다 그리 복잡하질 않기 때문에 많은 분들이 애용하고 계시는 여주먹는법 입니다.

 

여주복용법은요,

물  2리터를 기준으로 말린여주 40g 정도를 넣고 제일 약한 불에서 40분 정도만 끓여내시면 됩니다.

말린여주 40g은 종이컵을 이용하시면 바로 아실 수가 있는데요,

종이컵으로 한 컵 가득 담으시면 그게 20g 정도 됩니다.

즉 40g이면 두 컵 정도면 어느정도 맞구요...

 

간혹 여주엑기스를 물어보시는 분들이 계시는데요.

제가 볼 땐 이 여주만큼은 그냥 물에 끓여드셔도 충분합니다.

굳이 엑기스까지 가지 않으셔도 된다고 보거든요.

정성만 좀 기울이시면 여주효능을 보시는데에는 큰 문제는 없다고 생각을 합니다.

 

요즘엔 여주효소를 만들어서 먹는방법도 유행입니다만. 제가 다른 글에서 말씀드린 것처럼

효소로 만들어 먹을 경우의 부작용도 분명 무시할 수 없기 때문에

전 개인적으로 끓여서 먹는법을 권해드립니다.

또 여주를 효소로 먹을 경우엔 발효되기까지 오랜시간을 기다려야 되기 때문에

그 만큼 복용 대기시간이 길어질 수 밖에는 없습니다.

효소로 만들어 먹을 경우가 여주의효능이 가장 높다는 보장도 없구요..

개인 취향일 뿐입니다... 본인이 원하는 방법을 이용하시면 되겠네요..

 

 

여주효능과 먹는법 관련 포스팅은 여기까지 입니다.

도움이 좀 되셨는지 모르겠네요...

생각보다 여주의가격이 좀 높은편이기는 합니다만, 당뇨에 상당한 도움이 된다라고 알려져 있기 때문에

당뇨가 걱정이신 분이라면 한 번 쯤 고려해 보실만 하지 않을까 싶습니다.

피로회복도 마찬가지구요...

단. 적절한 운동과 식이요법의 병행은 필수라는 점 꼭 잊지 말아주세요.

어떤 약초던 그거 하나만 먹고 완전히 낫는다는 말은 없습니다.

그런 광고는 믿지도, 속지도 마세요.

세상에 그런건 없습니다. 

 

 

여주 의 부작용. 

몸이 차가운 사람이나 손발이 많이차가운 사람은 “ 구토 . 설사 . 복통 ” 을 일으킬수 있으며. 임산부나 불임 시술중인 사람은 안먹는게 좋으며 너무 많이 먹으면 설사를 할수 있으니 적당량만 드시는게 좋읍니다. 

※ . 이 부작용은 여주가 몸의 열을 낯춰주기 때문에 몸의 열을 필요로하는 분들은 조심할 필요가 있습니다.